'달맞이고개'에 해당되는 글 2건

  1. 2013.07.16 도싸 부산방 번개 다녀왔습니다
  2. 2012.11.09 [121108] 죽성라이딩

요즘 도싸 부산방 고정 코스가 된 해운대-반송-송정해안도로-달맞이 코스를 달렸습니다.

막 앞에서 강하게 끌어주셔서 전 그냥 맨 뒤에서 시냇물처럼 흐르기만 했는데도

나날이 기록이 향상되고있다는 놀라운 소식입니다.


참고로 저의 기록 향상 상황을...
철마면 안평리 산22 13 Climb  6/24 : 6' 31" -   6/27 : 5' 56" -   7/11 : 5' 25" -   7/15 : 4' 51"
고촌-기장꼭대기                               6/24 : 15' 35" - 6/27 : 11' 11" - 7/11 : 10' 06" - 7/15 : 12' 28" (요건 정상 전에서 멈춰서 시간이 늘었네요)
The Full Dalmaji or nothing at all                               6/27 : 13' 32" - 7/11 : 13' 23" - 7/15 : 12' 22"

그래봐야 뭐 아직 예전 체력 되찾으려면 멀었고
나날이 무릎만 걱정됩니다. ㅠㅠ

오늘의 로그

그리고 라이딩 마치고 알통에 가서 팔빙수를 먹을 수 있는 게 대단한 낙이 돼버렸습니다.
오늘도 곱빼기. 더 먹으라고 얼음 한 사발 주셔서 진짜 두 배 먹어버렸지요. 히히.



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Posted by jEdo :

[121108] 죽성라이딩

2012. 11. 9. 13:45 from Ordinary Rider

도싸 부산방 목요 정기 #무한입문 라이딩 다녀왔습니다.

날이 예상보다 포근해서 집결지까지 가는 길에 땀이 줄줄.. 흐를 정도로 나서 옷이 과한가 걱정을 했지만...

역시 외곽으로 나가니 서늘하더군요. 

 

코스는 종종 가는 반송-기장-해운대 코스에 살짝 죽성-송정 해안도로를 가미한.. 그런 코스입죠.

그 중 연화리-송정 해수욕장 사이의 기장 해안도로는 밤이 되면 차와 인적이 오나전 사라지고 4km의 TT 코스가 됩니다. 

살포시 업 다운이 있지만 오늘 달린 방향으로는 대체적으로 내리막이라 힘껏 쏘다가 체력을 소진하고  

달맞이 고개를 넘으면서 후회를 내뱉는 그런 코스 되겠습니다.

뭐 이 글 읽으시는 분들... 혹.........시라도 부산에서 라이딩할 기회가 생긴다면 함 달려보세요.


요건 죽성 등대에서 인증샷



+1. 오늘 잘 타시는 알통형님이랑 최양락쇼군이 앞에서 막 끌어주셔서 따라가다보니

달맞이 고개 2.1km 개인 기록을 갱신했군요. 

그래봐야 스트라바 19/28위일 뿐입니다만... 


+2 자정즈음 집에 와서 결석 약을 챙겨 먹어야한다는 구실에 닭가슴살이랑 만두 세 개 기름 없이 구어 먹었는데...

소모한 에너지 보충한 거 치곤... 아... 배가 부르네요. 이럼 잠 못 자는데... -_-;;;


오늘의 로그: http://connect.garmin.com/activity/241374306



Posted by jEdo :